Les recettes sans sucre ajouté :

Le sucre est le plus addictif des aliments. Ses répercussions sur le mental et le système hormonal sont conséquentes. Pourtant, une alimentation sans sucre est sans doute la meilleure approche pour rester en bonne santé, garder la ligne et avoir plus d’énergie. Il est essentiel de noter que l'élimination totale du sucre de l'alimentation peut amener à des carences et qu'il est important de maintenir un bon équilibre nutritionnel comprenant des glucides à partir de sources saines, comme les fruits, les légumes et les céréales complètes. Vous trouverez ici des recettes sans sucre "de table" ajouté.