Tranquilou-Bilou
Recette de la tisane Tranquilou-Bilou. Besoin d'être calme, de s'apaiser, de se détendre, d'être relax la tisane tranquilou-Bilou est là. A consommer à tout moment de la journée, loin des repas.
Ingrédients pour 100g :
40g de plante sèche d'aubépine (sommité fleurie)
30g de plante sèche de millepertuis (partie aérienne)
30g de plante sèche d'ortie piquante (feuille)
Prélever une grande cuillère à soupe de ce mélange puis laisser infuser dans 1/2 litre d'eau pendant 10 min.
