Booster son immunité
Recette de la tisane pour booster son immunité. Au changement de saison il peut-être intéressant de booster son immunité. A consommer à tout moment de la journée, loin des repas. En cure de 3 semines à chaque changement de saison.
Ingrédients pour 100g :
40g de plante sèche d'échinacéé pourpre (racine)
20g de plante sèche d'eleuthérocoque (racine)
20g de plante sèche de marrube (sommité fleurie)
20g de plante sèche de thym (feuille)
Prélever une grande cuillère à soupe de ce mélange puis faire une décoction dans 1/2 litre d'eau pendant 10 à 15 min.
