Bon soir
Recette de la tisane du soir pour s'apaiser avant d'aller se coucher. A consommer après le repas du soir.
Ingrédients pour 100g :
40g de plante sèche de passiflore (partie aérienne)
20g de plante sèche d'aubépine (sommité fleurie)
20g de plante sèche de mélisse (feuille)
20g de plante sèche de valériane (partie souterraine)
Prélever une grande cuillère à soupe de ce mélange puis laisser infuser dans 1/2 litre d'eau pendant 10 min.
