La menthe poivrée :

Mentha piperita L.

Famille des Lamiacées

Constituants : huile volatile, menthol, phytol, caroténoïdes, acide rosmarinique...

Propriétés : analgésique, antiseptique, antispasmodique, céphalique, digestif, stimulant...

Usages (Plante entière) :

Par son goût et son action stimulante, cette plante est traditionnellement utilisée comme digestif, analgésique et décongestionnant pour les maux de tête et les rhumes.

• L'huile essentielle de menthe poivrée, lutte contre la propagation de la douleur, notamment celle liée aux migraines.

• L'infusion apaise les hyperacidités de l'estomac et aide les digestions difficiles.

• L'infusion est conseillée en cas de maladie infectieuse. Elle intensifie l'énergie et l'immunité, libère les voies aériennes et diminue les spasmes de l'asthme.

• L'infusion fortement infusée (15 min) est indiquée contre les états d'anxiété et d'insomnie.

• En application locale externe, l'huile essentielle va aider la désinfection et la cicatrisation des petites plaies.

Avertissements :

• À dose faible (infusion de 2 à 3 min) la plante s'avère stimulante et excitante.

• À dose importante (infusion longue) la plante se montre calmante et sédative.

• L'huile essentielle doit être toujours diluée.